본문 바로가기

전체 글391

올리브 오일 다이어트 할 때 필독! 올애샷 공복 섭취 괜찮을까? 올리브 오일 다이어트 할 때 필독! 올애샷 공복 섭취 괜찮을까? 요즘 다이어트 한다고 아침 공복시간이 너무 길어졌더니 점심시간 오기도 전에 배가 꼬르륵 난리예요ㅠㅠ 가끔 배고픔 참다보면 위가 더 아픈 거 같더라고요 그래서 가볍게라도 챙기려고 올애샷 시작했는데 속도 편하고 공복에 먹기도 부담 없어서 진짜 다행이에요! 이제는 아침 공복이 오히려 기다려지는 느낌이에요ㅎㅎ 얼마 전 건강검진을 받았는데 역시나 공복혈당이 아슬아슬하게 나왔어요 정말 공복혈당 숫자 하나만 봐도 하루 기분이 오르락내리락 하네요 당뇨 관리하다 보니까 공복에 뭘 먹어야 할지 더 조심스러워져요 공복에 좋다는 음식들 이것저것 먹어봤는데 어떤 건 오히려 속이 쓰리고 힘들더라고요 특히 올리브오일과 애플사이다비니거 조합이 괜찮다고 해서 관심이 생겼.. 2025. 6. 20.
불면증 극복하는 법 식물성 멜라토닌 영양제로 드디어 성공했어요! 않이.. 프랭크오션 진짜 앨범 작업 하나?인스타 피드 다밀땐 언제더니 요즘엔 스토리도 부쩍 많이 올리고 snippet도 올려서 덕후들 마음에 불을 지피심; 거기에 블론드 엘피도 restock이 됐는데원랜 빛삭으로 항상 새벽에 풀렸다 바로 품절돼서 항상 북미에 살지 않는 것에 대해 눈물만 흘렸는데이번엔 재고를 어찌나 넉넉하게 풀었던지 아직도 재고가 있음ㅋㅋㅋㅋ 요즘 잠이 안 와서 고생하시는 분들 많으시죠? ​ ​ 저도 한때 불면증으로 고민을 많이 했어요. 그런데 정말 효과적인 방법을 찾게 되어 이렇게 후기를 남기게 되었답니다 :) ​ 바로 좋은습관 식물성 멜라토닌 영양제인데요, ​ 이 제품을 사용한 후로 잠이 잘 오고 생활 리듬도 다시 살아났어요. ​ 그럼, 어떤 점이 좋았는지 하나씩.. 2025. 6. 20.
혈당조절 영양제 애플사이다비니거 먹는 방법 간편하고 쉽게! 피곤하다 피곤해.. 요즘 몇 달째 입에 달고 사는 말피곤한 이유를 모르고 살았는데 갑상선 전체에 염증이 있다고 한다. 아마도 남들보다 약한편이라 하니 스트레스 덜받고 행복하게 살아야하는데, 과연 가능한 인생일까...? (눈물..) ​갑작스럽게 살도 쪄버려서 스트레스 왕창 받다가 도저히 안되겠다 싶어서 식단관리에 돌입!​뭔가 샐러드는 포만감이 적어서 금방 뭔가를 찾게 될 것 같은 느낌에 그래도 적게라도 밥을 먹어보자 ! 싶어서 만들어보게 된 것!​안녕하세요~ 오늘은 요즘 핫한 애플사이다비니거에 대해 얘기해볼까 해요. ​ 다이어트나 혈당 조절에 도움을 준다고 많이 알려져 있는데, 이게 참 액체로 먹기에는 조금 부담스럽기도 하고, 맛도 강해서 손이 잘 안가더라고요. ​ 애플사이다비니거 먹는법 알약 그래서 그.. 2025. 6. 20.
올리브유 변비 부작용 올애샷 효과로 해결할 수 있어요! 요즘 건강에 관심이 많아져서 하루 한끼 샐러드 먹는 습관을 들이고 있는데요! 제 몸에 좋은 변화들이 하나둘 생겼습니다!​몸도 가벼워지고 피부도 맑아지면서 건강에 도움이 되는 것 같아 꾸준히 실천하고 있어요. 친한 언니가 알려줘서 시작한 올애샷! ​ 요즘 많은 사람들이 건강 관리의 일환으로 올애샷(올리브오일 +애사비)를 꾸준히 섭취하고 있다는데요. ​ ​ 특히 요 꿀조합으로 저는 지독했던 제 변비를 해결해서 여러분께 함께 공유할까 해요~ ​ 우선, 올리브오일과 애플사이다비니거의 만남! ​ 꽤 오랜 시간동안 전통적인 건강법에서 유래되었다고 하는데요~ ​ ​ 올리브오일은 항염과 항산화 작용을 하는 불포화 지방산을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 장 건강에 좋은 영향을 줄 수 있어요. ​ 애사비는 장의 유익균.. 2025. 6. 20.
저분자 콘드로이친 연골 영양제 추천! 손목 통증, 건초염 효과 본 좋은습관 소연골 1200 플러스 리얼 후기 저분자 콘드로이친 연골 영양제 추천! 손목 통증, 건초염 효과 본 좋은습관 소연골 1200 플러스 리얼 후기 요즘 스마트폰 자주 쓰다 보니 손목이 붓고 아파서 건초염 진단까지 받았어요ㅠㅠ 좋다는 건 다 찾아보다 저분자 콘드로이친이 손목 통증에 좋다고 해서 바로 먹었는데, 좋은습관 소연골 1200 플러스 한 달 먹으니까 붓기랑 통증이 진짜 확 줄었어요ㅎㅎ 진작 알았으면 좋았을 걸 그랬네요! 손목 아픈 분들께 완전 강추드려요~^^ 저분자 콘드로이친 손목 아플때 건초염 약 좋은습관 소연골 1200 플러스 내돈내산 후기 요즘 진짜 핸드폰 없으면 살기 힘든 시대잖아요ㅠㅠ 그래서 그런지 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지를 못해요 카톡 확인하고 인터넷 쇼핑 좀 하다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나 있고 손목은 또 아프.. 2025. 6. 19.
올리브애사비샷 황금비율 찾았다! 올레샷 효과와 부작용 리얼후기 올리브애사비샷 황금비율 찾았다! 올레샷 효과와 부작용 리얼후기 임신하고 나니 몸이 진짜 예민해져서 변비 때문에 너무 힘들었어요ㅠㅠ 유산균이랑 물도 소용없었는데, 올애샷 1:1 비율로 먹고 나서부터 확실히 속이 편안해지고 효과도 빠르게 나타났어요! 임산부에게 꼭 추천하는 건강템이에요ㅎㅎ 모두들 편안한 임신 생활 하세요~! 저는 원래도 워낙 예민한 몸이라 뭔가 생활에 작은 변화가 있어도 몸에서 신호가 확 나타나는 편이었어요 임신 초기에 변비를 겪는 분들이 많다고 하더라구요 저 역시 예외는 아니었던 것 같아요 처음엔 그냥 화장실이 좀 힘들구나 정도로 생각했는데 날이 갈수록 상황이 너무 심각해졌어요 아무리 잘 먹어도 화장실 가는 게 힘들어서 정말 답답했어요 배는 자꾸 빵빵해지는데 화장실만 가면 괴롭기만 하고 힘.. 2025. 6. 19.

티스토리툴바